Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2
- Lời khuyên 3: Điều quan trọng là phải ăn đúng loại carbonhydrate
- Bạn đã biết gì về các loại carbonhydrate?
- Với một số người, những loại carbonhydrate này đi qua hầu hết ruột mà không hề thay đổi.
- Các loại carbonhydrate và thức ăn giàu protein cũng nên được đưa vào các bữa ăn sau khi tập luyện.
- Các loại carbonhydrate phức và thức ăn giàu protein cũng nên được đưa vào các bữa ăn sau khi tập luyện.